HETANEWS.com - Aktris Indonesia, Raline Shah pamer banjir keringat usai olahraga di atas treadmill yang juga menjadi salah satu caranya untuk menjaga kesehatan mental.

Raline Shah dikenal sebagai salah satu publik figur Indonesia yang memang rutin berolahraga untuk menjaga kebugaran tubuhnya, dan sosok yang sadar akan pentingnya kesehatan mental.

Hal tersebut ditunjukkan oleh perempuan berusia 36 tahun itu lewat salah unggahan terbarunya di akun Instagram pribadinya, yang menampakkan ia tampil cantik dan seksi dengan sport bra putih kala berolahraga di rumah.

Nampak dalam video singkat tersebut, Raline Shah banjir keringat, dengan latar belakang sebuah treadmill di mana kemungkinan ia menghabiskan waktunya untuk jogging.

Aktivitas sehatnya itu ternyata ia lakukan untuk tetap menjaga kesehatan fisik dan batinnya, agar tidak terlalu larut dalam perasaan sedih dan setres selama pandemi Covid-19.

Hal tersebut ia buktikan melalui keterangan unggahan tersebut, di mana ia mencoba menaikkan hormon endorfin yang didapatkan saat berolahraga dan berguna untuk mengurangi rasa sakit serta memberikan energi positif.

Olaharaga Buat Raline Shah Tetap Sehat Secara Mental dan Fisik

“Bangun dengan perasaan lelah dan kurang sehat dari semua kesedihan di dunia dan dalam lingkaran sosial dalam batin saya. Teman berduka, kehilangan orang yang dicintai, sakit, cemas tentang masa depan.

“Satu-satunya hal yang dapat kita coba kendalikan adalah bagaimana kita mengatur waktu kita setiap hari. Saya telah menghabiskan setiap hari selama seminggu terakhir hanya untuk meningkatkan endorfin saya dengan berolahraga.

“Ada begitu banyak cara bagi kita untuk mengatur tubuh dan pikiran kita agar merasa lebih baik. Cara saya adalah dengan berolahraga, tersenyum dan musik yang menyenangkan. Lakukan hal menyenangkan dalam rutinitas anda, dan senang mengetahuinya,” tulis Raline Shah.

Unggahan positif yang ditunjukkan oleh Raline Shah pun menuai reaksi beragam dari netizen, termasuk pujian dan doa untuk sang aktris.

“Sehat terus ka Raline” @virasnab

“Cantik selalu” @miacamiliiiaa

“Mantap jiwa” @willy1989gp

“Saya senang betapa inspiratifnya anda di momen seperti ini” @gey.anisamira

“Seger” @super_suprit

“Senyumannya cantik” @yousufkamal81

Sumber: indosport.com