Simalungun, hetanews.com - Pasca dinyatakan sembuh dari Covid-19, Sekretaris Pengadilan Negeri (PN) Simalungun, Ibu Citra, langsung berbagi tips.

Katanya, cukup mengikuti pola makan sehat dan banyak mengkonsumsi vitamin C. "Konsumsi buah dan vitamin C juga istirahat yang cukup,"katanya.

Pasca dinyatakan negatif, sebelumnya Citra melakukan isolasi mandiri dari rumah karena tidak bergejala. Hanya merasa penciumannya kurang peka. Seperti yang dialami beberapa pegawai Pengadilan Negeri yang dinyatakan positif, pasca dilakukan swab massal, di kantor tersebut, pada 22 September lalu.

Sebanyak 4 orang pegawai dianjurkan isolasi mandiri karena tidak bergejala (OTG) dan mulai kembali melakukan aktifitas di kantor, pada Senin, 19 Oktober 2020.

Hal ini dijelaskan Ketua Pengadilan Negeri Simalungun, melalui pesan WA-nya, kepada wartawan, Jumat (16/10/2020) siang.

Hadi juga menjelaskan, setelah dilakukan konfirmasi dengan Kadis Kesehatan Simalungun, bahwa pegawai yang sempat dinyatakan positif Covid-19, setelah 14 hari sejak hasil swab keluar maka tidak perlu dilakukan swab lagi karena tidak menunjukkan gejala.

Izin Bapak/Ibu, inilah tips yang saya lakukan hingga hasil swab bisa kembali negatif, kata Ibu Citra. Habis subuh cukup sarapan telur rebus dan buah. Lalu minum air hangat dicampur sedikit minyak kayu putih.

Pukul 09.00 WIB – pukul 10.00 WIB, sarapan berat dan minum air sirih dan istirahat. Menu siang makan yang cukup, ditambah buah dan jus nin gula dan juga konsumsi redoxon atau vitamin c 1000 mg. Menjelang sore, konsumsi snack dan air rebusan jahe ditambah serai.

Makan malam yang cukup dengan sayur dan minum air hangat dan ramuan Covid. Sebelum tidur, berkumurlah dengan air garem/ betadine dan juga perbanyak minum air putih hangat. Semoga bisa membantu, katanya.